Le sommeil

Sommaire
- Le rythme de sommeil de bébé
- Du petit lit à barreau au grand Lit


Le rythme de sommeil de bébé
Bien dormir...pour bien grandir

(illustration de Nathalie Jomard)

Combien de temps notre enfant dort-il en moyenne ? (N'oubliez pas : chacun son rythme, certains enfants ont besoin de plus de sommeil que d'autre)

Dans tous les cas soyons vigilants aux signes qui peuvent manifester un besoin de sommeil ( bailler, se frotter les yeux, être grognon, s'allonger par terre, avoir le regard dans le vide un petit moment)

C'est à partir d'une étude sur les oisillons, que les scientifiques ont appris que le sommeil et l'apprentissage étaient liés. Les oisillons qui dormaient, apprenaient plus vite à chanter que les autres. Alors respectons le besoin de nos petits oisillons pour les aider à mieux grandir :)

Du petit lit à barreau au grand lit :

A Quel moment ?

- Bébé montre qu’il a besoin de plus de place (les turbulettes sont trop petites, il essaie de sortir du lit etc)

-Entre 2 et 3 ans

Comment procéder ?

- Une transition en douceur : Parlez-en avec  votre enfant, impliquez le dans le choix du lit, montrez lui des lits enfant dans les magasins etc.

- Pas de changement brutaux : Pas de changement brutaux, pas de surprise au retour de garderie vacance ou autre. Eviter de le faire à date trop rapprocher de l’arrivée de la petite sœur ou du petit frère, ou d’un déménagement.  Pas de grand chamboulement non plus (changement complet de décoration…(Risque de perturbation du sommeil).

-Conserver ses repères dans son nouveau lit,  doudou musicaux etc. Conserver le même rituel d’endormissement qu’auparavant (musique ? lecture ? etc)

-De nouvelles règles vont se mettre en place : il va falloir fixer un « cadre » à votre enfant pour qu’il ne se lève pas en pleine nuit ou ne fasse plus ses siestes parce qu’il peut sortir du lit ; il faut être ferme dès le départ.

Quel lit choisir ?

-il existe des modèle intermédiaires (lit a barreaux dont un coté s’enlève), des lits évolutifs etc. 

-Pour les lits plus grands, il est conseillé de mettre une barre de sécurité sur le côté pour éviter les chutes.

-Après pour les goûts et les couleurs c’est à vous de voir ;)